天然明列子
天然明列子

BASIL SEED MEAL

明列子料理

明列子有別於山粉圓

免清洗、不必煮,滑脆爽口

珍珠般的明列子食感滑脆、無臭、無味、無負擔、成人及幼童皆可食用、可加入任何飲冰品中一起混合食用、也可灑於白飯或料理、甜點等平常吃的食物當中、增加雙倍的飽足感、控制飲食、迅速、便利。

有別於山粉圓,免清洗、不必煮,滑脆爽口,一茶匙約可沖泡500cc,一大湯匙沖泡6碗水,可用冷開水直接沖泡(水溫60度以下),充分攪拌待一分鐘膨脹後,種子周圍包覆一層寒天狀半透明果膠,再依個人喜好加入果糖、 冰糖、蜂蜜、果汁、果醋、牛奶、養樂多、優酪乳或各種茶類飲品其中一種 皆可,亦可發揮個人創意加入當季水果或白木耳即可作 為餐桌上一級棒的甜點。

明列子變身,成為可口料理

了解了明列子的特性之後,當然要看看它可以怎麼運用在日常飲食中。除了最基本的和水一起飲用之外,以下是日本料理節目與女性節目推薦的幾種人氣吃法:

飲料
將明列子加進飲料、牛奶、優酪乳….等等當中充分攪拌均勻,就會變成滑溜溜如粉圓般的口感,比光喝飲料還能夠擁有更足夠的飽足感。

甜點風
明列子的凝膠狀口感和優格非常對味,可以加在優格中當作點心食用。而加在草莓果醬中塗在麵包上,由於兩者皆一粒一粒的、口感非常接近,所以完全吃不出特別的不 同。在寒天果凍飲料中加上5克的明列子,更成為寒天+明列子的超強飲食管理,體重控制的輔助食材!



料理
將明列子加在調味醬汁中攪拌均勻,可增加濃稠度並降低熱量;在煮湯或紅燒的料理中也可加入一些明列子,尤其是豆腐味增湯與西式洋蔥湯最對味;而像漢堡排之類的 食物,添加明列子可以減少肉的使用量,降低總熱量。而小碗的泡麵中加上一些明列子,就可以享受大碗的飽足感。

不必挨餓、也不會影響到食物的美味、更能夠促進新陳代謝,調節身體機能,增強體力,調整體質,體內環保,明列子成為現在日本最熱門的天然健康食材,你是否也心動了呢?!

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